|
Även om man har haft en vecka semester nu så gick man ner. Brukar oftast bara bli chips och snabbmat då, men denna gång höll jag mig 😀
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 40,26g | Karb: 122,18g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Flora Smör. Öğle Yemeği: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Flora Smör. Akşam Yemeği: Caj P Sriracha Mayo, Garant Brioche Hamburgerbröd, ICA Laxburgare. Aperatifler/Diğer: Lösgodis. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|