17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 110,80g | Karb: 139,13g.
Kahvaltı: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Cantaloupe Melons, Garant Gouda Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Öğle Yemeği: Felix Caesar Dressing, ICA Grön Sparris, ICA Tonfisk, ICA Avokado, Felix Pommes Criss Cut. Aperatifler/Diğer: Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|