17 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 58,58g | Prot: 156,80g | Karb: 161,19g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Яичный Белок. Öğle Yemeği: Заливной пирог с картофелем и мясом. Akşam Yemeği: Cream Nuvo Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская , Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|