18 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 26,43g | Karb: 51,23g.
Kahvaltı: Kızarmış Kepekli Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Krem Peyniri, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|