11 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2708 kcal
|
Yağ: 58,35g | Prot: 181,60g | Karb: 343,02g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Обезжиреный, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Venn's Греческий Йогурт с Тыквой. Öğle Yemeği: Мистраль Пшено Золотое, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Корюшка Жареная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Клубника, Chikalab Protein Nut Buttercream, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Хлеб Насущный Эклер Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|