20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 72,28g | Karb: 183,01g.
Kahvaltı: Herta Finesse Bruschetta Style, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Orange-Pink Grapefruit Marmelade (Feb.21), K-Classic Vollkorn Sandwich, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Rhabarber aus der Mikrowelle, Arla Skyr mit Erdbeere, Frikadellen mit Quark, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Akşam Yemeği: Rhabarber aus der Mikrowelle , Arla Skyr mit Erdbeere. Aperatifler/Diğer: Biscotto Jaffa Cake Orange. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|