20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 51,40g | Prot: 42,96g | Karb: 156,03g.
Kahvaltı: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Kiwi, Ofterdinger Fleischsalat, Mischbrot, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Öğle Yemeği: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Akşam Yemeği: Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mangold. Aperatifler/Diğer: Roter Tafelwein, Hefekuchen, Sprengel Edelste Pralinen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|