|
Сегодня
+400г
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 30,04g | Prot: 75,60g | Karb: 137,76g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Говядина, Помидоры, Zolotoy Mazur Сыр , Торчин Кетчуп Лагидный , Лепешка из Тандыра. Akşam Yemeği: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сыр Фета, Хуторок Кукуруза Консервированная , Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|