20 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 60,77g | Prot: 66,85g | Karb: 43,49g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Zona Cerealista Canela em Pó a Granel, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sodiê Bolo de Chocolate com Amendoim, Taco Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Perdigão Salsicha. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|