|
Доброе утро ♥️
-100г
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 55,32g | Prot: 82,31g | Karb: 100,62g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Новое Дело Хлеб Латвийский, Шампиньоны, Жареная Говядина (Только Постное). Öğle Yemeği: Черешня, Нектарины. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Сыр Фета, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Новое Дело Хлеб Латвийский, Шпроты. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|