23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 57,75g | Prot: 55,05g | Karb: 151,72g.
Kahvaltı: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Chia-Samen, Lidl Plattpfirsich, Kaffee, Banane, Linessa Aprikosenmarmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Akşam Yemeği: Tomaten, Olivenöl, Sonnen Grün Blattsalat Mix. Aperatifler/Diğer: Eichbaum Limonade, Haribo Colorado, Getrocknete Mango. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|