23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 18,01g | Prot: 136,45g | Karb: 130,61g.
Kahvaltı: Castanhas de Caju, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cuscuz (Cozido), Cacau em Pó (Não Adocicado). Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Berinjela, Hortifruti Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada. Akşam Yemeği: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Chuchu, Camil Proteína de Soja Texturizada, Berinjela. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|