19 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 74,35g | Prot: 133,12g | Karb: 306,49g.
Kahvaltı: Maple Syrup, Kashi Blueberry Waffles, Tabasco Sauce, Egg. Öğle Yemeği: Tuna Fish Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, American Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, grape tomatoes, Mixed Salad Greens, carrots, peppers, mushrooms, olive oil, balsamic vinegar, Flour Tortilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon, Cantaloupe Melons. Akşam Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Peaches, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), CVS Atomic Fire Balls, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|