|
En del onyttigt denna helg samt lite bakis idag, det var inte värt det heller så nu blir det mer fokus på träning och att äta bättre istället.
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 59,41g | Prot: 63,96g | Karb: 196,87g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Flora Smör, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Öğle Yemeği: Pasta Carbonara. Akşam Yemeği: Pasta Carbonara. Aperatifler/Diğer: Gouda eller Edamer Ost, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Flora Smör, Friggs Riskakor med Ostsmak. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|