26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
943 kcal
|
Yağ: 62,16g | Prot: 34,55g | Karb: 50,74g.
Kahvaltı: Carbquik Complete Biscuit & Baking Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Öğle Yemeği: Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Carbquik Complete Biscuit & Baking Mix. Akşam Yemeği: Butter, Kraft Thousand Island Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baby Spinach, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Buttery Smooth Crackers. Aperatifler/Diğer: Bourbon. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|