24 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2855 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 185,03g | Karb: 345,61g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 0,2%, Tatis Арахисовая Паста 28, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Venn's Греческий Йогурт с Персиком. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Пятерочка Персик, Мистраль Гречка Отварная, Кафе Хинкальная Шашлык из Телятины. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Увелка Крупа Ячневая, Мистраль Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|