26 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 69,98g | Karb: 27,66g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Pão Francês, Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Vitat Feijão Branco Cozido, Ovo Cozido, Zampier Linguiça Especial Defumada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo, Canela, Café, Água, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Farelo de Aveia, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%. Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|