|
О боги
-600г
Итого 79.70 я не видела эту цифру на весах больше 7 лет 😭😍😇
Если хотьба реально настолько быстро помагает сбрасывать вес, я по приезду в город (через 4 дня) устрою себе снова марафон 😂☺️
Я очень рада что у меня все получается, сказал бы мне кто-то раньше, что худеть можно не страдая на диетах и не изнуряя себя тренеровками - я бы не поверила 😂🙈
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 64,71g | Karb: 102,70g.
Kahvaltı: Нектарины, Масло Подсолнечное, Глобино Сардельки, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Авокадо, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Оладьи на кефире, АТБ Банан. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Кабачок Фаршированный, Салат Овощной с Маслом, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Sprite Спрайт, Гранатовый Сок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|