27 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 53,16g | Prot: 34,34g | Karb: 138,64g.
Kahvaltı: Kaffee, Apfel, Kölln Haferflocken, DM Bio Hirse, Alnatura Hafermilch. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Olivenöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Grüne Brechbohnen, Edeka Romanesco, Ketchup. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Mango, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeermarmelade. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|