23 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 91,06g | Prot: 104,04g | Karb: 262,15g.
Kahvaltı: 티젠 콤부차, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 롯데삼강 키위, 테스코 테스코 블루베리, Oatmeal, Navitas 카카오닙스. Öğle Yemeği: 버거킹 (Burger King) 너겟킹, Fried Egg, 닥터유 단백질바 미니, 스팸 스팸 클래식. Akşam Yemeği: 티젠 콤부차, 오뚜기 3분 카레, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 플무원 두부면, 양파, 파프리카, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 호떡, 끌레도르 쿠키앤크림, 통밀빵. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|