|
Доброе утро 😍
-100г🤤
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 95,39g | Prot: 95,69g | Karb: 89,77g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр, Молоко, Масло Подсолнечное, Яйцо, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Кетчуп, Сметана , Кабачок Гриль, Шашлык из Свинины, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Спагетти. Akşam Yemeği: Соленые Крекеры, Абрикос, Кабачок Гриль, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Красные Помидоры, Кабачок Фаршированный. Aperatifler/Diğer: Roshen Ромашка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|