29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 95,19g | Prot: 133,92g | Karb: 204,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy, Перекресток Моцарелла Мини, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Granoro Спагетти. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Филе Индейки, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Волконский Французский Ржаной Хлеб, Виктория Грудка Куриная Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сарафаново Кефир 1,5%, Клубника, Сливы, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|