|
Доброе утро ❤️
-100г🔥
Если вам тоже надоели спамеры(ссылки кидают) в комментариях, напишите что вы делаете в таких случаях 😘
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 95,69g | Prot: 73,48g | Karb: 113,36g.
Kahvaltı: Сало, Яйцо, Колбаса, Сыр, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Сильпо Куриный Биток, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Индюшиная Колбаса 🦃, Яйцо, Масло Подсолнечное, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Компот без Сахара, Куриные Отбивные, Огурец (с Кожурой), Картошка с Укропом и Сливочным Маслом . Aperatifler/Diğer: Мороженое Пломбир Доктор Комаровский, Черешня Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|