|
была неделя насыщенная.У мальчишек моих был др.Сначала долгая прогулка в парке,аттракционы,кафе не совсем в режиме питания.Потом празднование дома ..В общем вес неделю качается 106,4-107,2.Еду считала и писала,хоть и вредности были ,но за рамки ккал коридора не ходила.Это 💪есть всё и не обожраться!!питьевой режим соблюдала.Обертывания и маски делала.В режим и рацион питания вернулась.Шагаю к двузначной цифре на весах💪🤘
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
sabit kilo
|