29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 69,80g | Karb: 127,27g.
Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Lentilhas Cozidas, Qualy Margarina Cremosa, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vitória Uva, Quaker Aveia em Flocos, Macuco Leite Desnatado, Maçã. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
instagram @tcaarvv Kilo Geçmişi
|