30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 58,03g | Prot: 79,13g | Karb: 187,86g.
Kahvaltı: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо, Староминский Сыродел Сыр Чеддер 50%. Öğle Yemeği: Абрикосы, Черешня. Akşam Yemeği: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Сахар, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|