30 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 56,75g | Karb: 158,34g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Чернослив, Parmalat Молоко 1,8%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Свекла Вареная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Parmalat Молоко 1,8%. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Чернослив без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Parmalat Молоко 1,8%, Абрикос, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Омлет с Молоком, Картофельное Пюре, Слобода Майонез, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
|
1985 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|