01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 112,70g | Karb: 253,29g.
Kahvaltı: عيش بلدي عيش بلدي, بيضة مسلوقة, امتنان عسل, جهينه حليب خالي الدسم, Lini شوفان. Öğle Yemeği: لحم البقر, الضخى ارز ابيض, صدر دجاج, عيش بلدي عيش بلدي. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abd-elrahman Elkady Kilo Geçmişi
|