01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2746 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 181,93g | Karb: 358,36g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 0,2%, Tatis Арахисовая Паста 28, Venn's Греческий Йогурт с Черникой. Öğle Yemeği: Яйцо, Яндекс Лавка Суп Грибной с Перловкой, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Жимолость, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Carbo Plus, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Мистраль Крупа Пшеничная из Твёрдых Сортов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Пшено Золотое. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|