01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 110,43g | Prot: 119,75g | Karb: 138,48g.
Kahvaltı: Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Öğle Yemeği: Broccoli, Egg White, Egg Omelet or Scrambled Egg, Findus Oxpytt. Akşam Yemeği: ICA Selection Avokado , ICA Sallad, Rydbergs Bearnaise Dragon & Persilja, KFC Majskolv, Arla Smör, ICA Basic Potatis, ICA Selection Benfri Karré . Aperatifler/Diğer: Carlsberg Alkoholfri Öl. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|