02 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 77,81g | Prot: 97,22g | Karb: 245,38g.
Kahvaltı: Mermelada, Gold Nutrition Vegetal Protein Isolate, Chia, Zumo de Limón, Huevo, Dicomere Harina Integral Orgánica , Avena. Öğle Yemeği: Maní, Quaker Galleta Tipo Casera de Avena con Granola, Pizza de Queso, Arcor Turrón de Maní, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Pastafrola, Lechuga, Lentejas Cocidas, Tomates, Peras, Banana, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (Fresco), Almendras. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|