|
Доброе утро ❤️
-400г🤤
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 98,51g | Karb: 142,65g.
Kahvaltı: Красная Смородина, Своя Лінія Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Млечный Путь Молоко 2.6%, Сырники обезжиреные с манкой 🥞, Белая Мука. Öğle Yemeği: Клубника, Ferrero Duplo, Банан. Akşam Yemeği: 🐔филе в сметанно-чесночным соусом красной смороди, Креветки (Вареные или на Пару), Салат с запеченым перцем и овощами. Aperatifler/Diğer: Natural Garden Снеки Нори. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|