03 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2655 kcal
|
Yağ: 137,15g | Prot: 80,69g | Karb: 274,35g.
Kahvaltı: hanuta Riegel, REWE American Sandwich, Spiegelei ohne Fett, Heinz Beanz. Öğle Yemeği: Lidl Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Milka Oreo White, Crunchips Western Style, Snickers Eis (53 ml). Aperatifler/Diğer: KitKat Chunky Peanut Butter, Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|