04 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 51,09g | Karb: 166,34g.
Kahvaltı: ВкусВилл Чернослив, Ясно Солнышко Геркулес , Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Подсолнечное Масло, Останкино Блинчики с Мясом. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Овощное Рагу, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Чисбургер, Parmalat Молоко 1,8%, Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко 1,8%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|