05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 80,87g | Prot: 58,84g | Karb: 134,08g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Атрус Ветчина, Ремит Испанская Мраморная Колбаса Сырокопченая Полусухая, Красная Цена Сыр Голландский , Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Öğle Yemeği: Макароны с Тушенкой. Akşam Yemeği: Now Foods Бразильский Орех, Макароны с Тушенкой. Aperatifler/Diğer: Слэнди Пломбир с Кедровым Орехом в Вафельном Стаканчике, Зебра Вафли, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|