05 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 67,44g | Karb: 143,92g.
Kahvaltı: Русский Холод Пломбир , Салат Летний, Скворцово Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Баклажаны Жареные с Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, SPAR Сырники. Akşam Yemeği: Нектарин, Колибри Эскимо Лекарство для Карлсона, Real Сырники Классические. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|