29 Haziran 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2036 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 122,72g | Karb: 193,74g.
Kahvaltı: Помидоры, Шампиньоны Жареные, Каждый День Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Лаваш, Аджика, Бахетле Манты из Говядины, Бургер Кинг Латте без Сахара, Ашан Шашлык Куриный, Чайхона Овощи Гриль. Akşam Yemeği: Славянка Золотой Степ (19г), Морковь, Polar Треугольники Тресковые. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|