06 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 73,79g | Prot: 142,64g | Karb: 292,58g.
Kahvaltı: GB Glace Sandwich, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Zeta Krutonger Naturell, Felix Caesar Dressing , ICA Tonfisk i Vatten, Mixed Salad Greens, Fresh Pasta (Cooked) . Akşam Yemeği: GB Glace Sandwich, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Bregott Mellan, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell, Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Bregott Mellan, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Arla Mild Yoghurt Honung, AXA Vårgårda Ris, ICA Bran Flakes Naturell. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Dansukker Strösocker, Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, GB Glace Sandwich. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|