07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 64,75g | Karb: 165,12g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli 4 Noten, Gedroogde Cranberries, Zespri Kiwi Gold, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Oatly Haver Barista Edition. Öğle Yemeği: Princes Tonijnstukken in Olijfolie, Lidl Ceasar Salade, Gekookt Ei, Unox Klassieke Ossenstaart Soep, Tomaten, AH Pain de Bastille. Akşam Yemeği: AH Aardappelpuree, AH Prei, AH BBQ Kipworst Gekruid. Aperatifler/Diğer: Galia Meloen, Abrikozen, Witte Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|