07 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2888 kcal
|
Yağ: 102,05g | Prot: 151,98g | Karb: 333,77g.
Kahvaltı: Wasa Din Stund Chia & Havssalt, Bregott Mellan, Arla Mild & Fyllig Ost 17%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. Öğle Yemeği: BOB Hallonsylt, ICA Ljus Sirap, ICA Jordnötssmör, Arla Lättmjölk, Zeta Krutonger Naturell, Star Nutrition Whey-80, Egg White, Banana, Egg. Akşam Yemeği: Margherita Pizza. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Alkoholfri Öl, Potato Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|