|
Доброе утро ❤️
-600г 🤩
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 64,01g | Prot: 99,06g | Karb: 83,32g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Пряник, Жареная Говядина (Только Постное), Шампиньоны Жареные, Млечный Путь Молоко 2.6%, Жареное Яйцо, Хачапури из Слоённого Теста с Сулугуни . Akşam Yemeği: Пряник, Жареное Яйцо, Куриное Филе Запечённое в Кефире🐔🥛 , Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Персик Персик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
brave-willed Kilo Geçmişi
|