|
10 недель. Минус 7.7
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 32,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 86,79g | Prot: 90,65g | Karb: 223,24g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Салат Айсберг, Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Глобус Соус Цезарь, Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Сыр Голландский, Глобус Пирожное Канцлер. Öğle Yemeği: Папа Джонс Пицца Капричиоза, Папа Джонс Пицца Гавайская, Курага. Akşam Yemeği: Каждый День Сыр Голландский, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Глобус Корзиночка с Белковым Кремом Клубника, Салат Айсберг, Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Глобус Соус Цезарь. Aperatifler/Diğer: Дикси Персики Плоские, Нектарины, Клубника, Дыня Торпеда, Село Зелёное Молоко 3,2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|