08 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 87,32g | Prot: 81,53g | Karb: 65,30g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Frango (Empanado e Frito), Frimesa Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Coca-Cola Coca-Cola, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pizza Hut Frango C/ Requeijão Borda Recheada Pizza (Grande). Aperatifler/Diğer: Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|