09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
244 kcal
|
Yağ: 7,23g | Prot: 18,07g | Karb: 25,72g.
Kahvaltı: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Café. Öğle Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|