09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 53,74g | Karb: 183,55g.
Öğle Yemeği: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Alcatra Grelhada, Aipim (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Nestlé Nescau, Macuco Leite Integral. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nescau, Qualy Margarina Cremosa. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
instagram @tcaarvv Kilo Geçmişi
|