09 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 71,49g | Karb: 28,00g.
Kahvaltı: Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Flormel Paçoquinha Zero Açúcar. Akşam Yemeği: Frimesa Queijo Prato, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Taco Batata Doce Cozida, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|