11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 58,02g | Karb: 184,25g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Солнцепек Блинчики без Начинки , Heinz Сырный Соус Классический, Титан Фунчоза с Овощами. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Арбуз, Санта Бремор Мороженое Топ Манго Маракуйя. Akşam Yemeği: Нектарин, Магнит Банан, Виктория Рыба Жареная (Навага). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|