meckim Günlüğü, 30 Ağu 14

30 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
116,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 16,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

511 kcal Yağ: 16,62g | Prot: 62,93g | Karb: 24,36g.   Öğle Yemeği: Senf, REWE Kassler. Akşam Yemeği: Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Kirschtomaten, Müller Reine Buttermilch. devamı için...
2836 kcal Egzersiz: Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat. devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


meckim Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.