11 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 125,05g | Karb: 109,51g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Кубанский Молочник Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриные котлеты. Aperatifler/Diğer: Агро-Альянс Крупа Манная, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|