12 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 195,17g | Karb: 156,83g.
Kahvaltı: Njie ProPud Chocolate, Banan, Oddlygood Barista Havredryck, Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80, AXA Havregryn, Alpro Plant Protein. Öğle Yemeği: Star Nutrition Whey-80, Körsbärstomater, ICA Avocado, Wellnox Rå Rödbeta, Quorn Filéer, ICA Sallatsmix, Arla Protein Keso. Akşam Yemeği: Njie ProPud Chocolate , Pauluns Granola, Lindahls Kvarg, Äpple. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|